2016年7月29日 星期五

頭髮面對的是呵護?還是浩劫?


想想最近你是如何對待你的頭髮?洗頭時隨便抓兩下就沖水?洗完頭後將吹風機開到最大,讓頭髮快點乾?將頭髮染成「葡萄紅」?還是聽從設計師的建議,將頭髮燙成黑人頭?
如果頭髮的狀況不太好,只能怪自己。 
萬芳醫院皮膚雷射中心主任蔡仁雨表示,頭髮基本的組成就是蛋白質,超過攝氏60度,就會變性,所以過度使用吹風機、燙髮、染髮,都是頭髮受損的元兇。 
想要有柔柔亮亮、閃閃動人的頭髮,不用靠勤上美容院,花大把鈔票護髮,只要做好基本動作,就能上籃得分。 
怎麼挑選洗髮精? 
「適合自己的洗髮精就是好的洗髮精,」台大醫院皮膚科臨床教授吳英俊說。 
一般市面上販售的洗髮精都有標示適合油性、乾性或是受損頭髮使用, 其中的差別就在於洗淨力 ,因此可以依自己頭髮的狀況,做第一步的選擇。 
其次可以依自己的工作環境 ,如灰塵多,可改用洗淨力較強的油性頭髮用洗髮精;如果冬天頭髮比較乾燥,就改為洗淨力較弱的乾性洗髮精;或是自己比較常洗頭,也可以改選乾性洗髮精。 
所謂的雙效合一的洗髮精,是將洗髮精加上潤絲劑,洗髮精和潤絲精原本就具有相反的作用,這樣會讓洗髮精洗淨效果變差,潤絲效果也不好。 
避免使用雙效洗髮精,或者含有矽靈、膠蠟或螢光劑等洗髮產品,加重頭皮秀髮的負擔。
◎如何正確洗頭? 
造成髮質差異的因素除洗髮精外,還有關鍵因素是錯誤的洗髮方法。 
第一步: 洗髮前先梳頭,把頭皮上的髒污和鱗屑(死細胞)弄鬆。
第二步: 把頭髮弄濕,直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透為止,並將洗髮精倒入手掌,加水稀釋,起泡。 
不要直接把洗髮精倒在頭髮上,這樣會過度刺激頭皮,產生頭皮屑。 
第三步: 用指腹把洗髮精均勻揉進髮幹(頭髮)裡,用指腹輕輕按摩,直到形成一層厚厚的泡沫為止。 
第四步: 沖洗頭髮,直到徹底沖洗乾淨為止。接著再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡,輕輕地搓揉頭皮上,這次是要清洗髮根,然後用水沖掉。 
第五步: 將潤絲精從頭皮抹至髮尾,輕輕按摩,再徹底沖掉。 
第六步: 因為頭髮濕的時候最脆弱,所以如果用力搓乾,會使頭髮斷裂或打結,因此頭髮清洗過後,最好先用毛巾包裹吸乾,用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前,用吹風機吹乾,從髮根吹至髮尾,比較不會燒焦。 
但是吹頭髮時,吹風機口要離頭髮15公分,否則頭髮會過度乾燥。 
◎我需要用潤絲精嗎? 
如果要頭髮好梳理,可能就需要。頭髮清潔後,頭髮的毛鱗片會有部份剝除的現象,形成負電荷,頭髮都是負電就會相斥,讓頭髮蓬鬆難處理。 
潤絲精含有正電荷的表面活性劑,可中和靜電,讓頭髮比較有型。 
而且潤絲精中含有蛋白質,可以滲入髮幹,使髮幹強韌;其中的薄膜形成劑也可以讓頭髮像抹了一層臘一樣,讓頭髮好梳理。 
◎需要護髮嗎? 
無論護髮乳是洗頭前、洗頭後,要沖掉或是不沖掉,護髮的作用就是抹平頭髮掀起的毛鱗片,讓頭髮平順有光澤。 
不過要注意的是,頭髮是死的細胞,已經無法如廣告詞說的「永久修復受損的頭髮」,所有的護髮產品都是暫時性的,下次洗頭就會洗掉。 
其實真正要「護」髮,最重要的是自己要衡量好,造型、燙髮、染髮等損傷與愛美之間的平衡。




  • 文章出處:康健雜誌12期
  • 作者 : 黃惠如


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